Vorsicht beim "blinden Fleck"
Kennt ihr das „Johari-Fenster“? Es ist ein Modell, das in den 50er-Jahren von den amerikanischen Sozialpsychologen Joseph Luft und Harrington Ingham entwickelt wurde (daher auch der Name Jo-Hari). Das Modell besagt, dass unsere Persönlichkeits- und Verhaltensmerkmale in vier Bereiche aufgeteilt werden können: ● Öffentliche Person: Das, was jeder an uns kennt. ● Mein Geheimnis /…
Warum ich 38 Jahre lang Nägel gekaut habe und wie ich schließlich damit aufgehört habe
Mit dem Nägelkauen aufzuhören ist schwer. Im Grunde ist es ähnlich wie beim Abnehmen. Es gibt unzählige Tipps, Methoden und Hilfsmittel, und trotzdem gelingt die Veränderung oft nicht dauerhaft. Wir probieren etwas Neues aus, halten eine Weile durch und fallen dann wieder in alte Gewohnheiten zurück. Das gewünschte Ergebnis bleibt aus, manchmal über Jahrzehnte hinweg.…